Stowarzyszenie Debra Polska Kruchy Dotyk serdecznie zaprasza wszystkich miłośników sportu do wzięcia udziału w naszej wyjątkowej akcji „Triatlon dla Motylków”. Naszym celem jest zwrócenie uwagi na dzieci chore na pęcherzowe oddzielanie się naskórka (EB), zwane „Motylkami”. To dzieci, których skóra jest tak delikatna, że nawet najmniejszy dotyk może spowodować bolesne rany. Chcemy, aby świat dowiedział się o ich codziennych zmaganiach, a Ty możesz nam w tym pomóc!

Stowarzyszenie Debra Polska Kruchy Dotyk
Kiedy: Wejście na śnieżkę 01.02.2025r. #palimykalorieDlaMotylków
2 możliwości uczestnictwa dojazdu :

– Autokar z Ostrowi Mazowieckiej
– Dojazd własny – wspólne wejście
Miejsce zakwaterowania Nocleg:
Hotel Zielona Gospoda, Dolina Czerwienia 11, 58-562 Przesieka k. Karpacza
(GPS: 50.81065369093592, 15.653611742684365)
www.zielonagospoda.pl

Forma uczestnictwa
Dojazd autokarem z Ostrów Mazowiecka cena – 670 zł
Dojazd własny do Ośrodka wypoczynkowego Zielona Gospoda cena – 500 zł
________________________________________
Opis Wydarzenia:
To już II edycja wyjątkowego wydarzenia z serii #TriathlonDlaMotylków ! Tym razem spotykamy się na zimowym wejściu na Śnieżkę, aby szerzyć świadomość o pęcherzowym oddzielaniu się naskórka (EB) – rzadkiej chorobie genetycznej. W ramach tego wydarzenia podejmujemy wyzwanie, by nieść przesłanie o EB mocniej i szerzej niż dotychczas!
Nasza pierwsza edycja zakończyła się ogromnym sukcesem, a teraz wierzymy, że Śnieżka poniesie nasze głosy jeszcze głośniej. Każdy krok na szlaku to wsparcie i symboliczny gest solidarności z osobami dotkniętymi EB.
Nasza akcja ” Spalamy Kalorie dla Motylków”: Przed wejściem na Śnieżkę wszyscy uczestnicy ustawią swoje zegarki i liczniki, aby śledzić ilość spalonych kalorii podczas wyprawy. Każda kaloria to symbol wysiłku włożonego w nasze wsparcie dla tych, którzy codziennie zmagają się z EB.
Zapraszamy na niezapomnianą zimową wyprawę na Śnieżkę! Czekają na Was górskie szlaki, morsowanie, nocny spacer z lampami, oraz wyjątkowa integracja wśród uczestników. Wydarzenie jest doskonałą okazją, by poczuć magię Karkonoszy i wesprzeć działalność Stowarzyszenia Debra Polska Kruchy Dotyk.

Plan wyjazdu:

31 stycznia 2025 ( piątek)
• 01:00 – ruszamy autokarem z Ostrowi Mazowieckiej, (parking MOSIR koło stawu miejskiego ) do hotelu Zielona Gospoda w Przesiece.
• 09:00 – przyjazd do hotelu, zakwaterowanie i śniadanie.
• Przedpołudnie – spacer do Wodospadu Podgórnej (ok. 1,5 km od hotelu), gdzie dla chętnych możliwość morsowania.
• Czas wolny, regeneracja sił, odpoczynek.
• 15:30 – obiadokolacja.
• 17:00 – nocne zwiedzanie z lampami naftowymi szlaku Walońskiego z przewodnikiem sudeckim Rudym Turem (znanym z TikToka!) , około 3 godzin.

01 lutego 2025 ( sobota)
• 8.00- śniadanie
• Około godz. 9.00- wyjazd do Karpacza – zdobywamy Śnieżkę! Tylko dla osób odpowiednio przygotowanych na zimowe warunki.
• 17.00 -obiadokolacja
• 20:00 – wieczór integracyjny

02 lutego 2025 (niedziela)
• 9:00 – śniadanie, pakowanie walizek do autokaru
• 10:00- wyjazd do Jeleniej Góry( zamku Chojnik)
• 10:30 -spacer po górach – Rudy Tur ponownie zabiera nas na kilkugodzinną około 5 godzin wycieczkę po niższych partiach gór, w planach zwiedzanie ruin zamku Chojnik.
• 15:00 – wyjazd w drogę do domu
• Ok.23:00 powinniśmy dotrzeć do Ostrowi Mazowieckiej

________________________________________
Co zabieramy! O czym pamiętamy! Na co zwracamy uwagę !!!!

1. Odpowiednia odzież:
o Ciepłe, ale lekkie ubranie: Ubieraj się na tzw. „cebulkę,” czyli warstwowo, co pozwala regulować ciepło. Podstawa to termo aktywna bielizna, polar lub ciepły sweter, a na wierzch kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna, spodnie narciarskie.
o Dodatkowe akcesoria: Czapka, rękawiczki (najlepiej wodoodporne),skarpety narciarskie, kominiarka lub szalik, które ochronią twarz i szyje, gogle narciarskie .
2. Sprzęt na zimową trasę:
o Raczki: Małe kolce na buty zapewniające dobrą przyczepność na oblodzonych ścieżkach. ,
o Kijki trekkingowe: Pomagają w utrzymaniu równowagi, odciążają nogi i ułatwiają marsz w zaśnieżonym terenie.
3. Jedzenie i picie:
o Termos z ciepłą herbatą lub innym gorącym napojem – na trasie warto mieć coś ciepłego do picia, ponieważ w zimowych warunkach łatwo się wychłodzić.
o Przekąski: Weź coś na szybki zastrzyk energii, np. batony energetyczne, orzechy, suszone owoce czy czekoladę. Po drodze na śnieżkę jest schronisko Dom Śląski można zrobić przerwę na odpoczynek, posilić się i napić czegoś ciepłego. Jednak warto być przygotowanym i mieć swój termos i przekąski, ponieważ w schronisku może być tłoczno.
Pamiętaj o wcześniejszym sprawdzeniu prognozy pogody i o odpowiednim przygotowaniu na zimowe warunki oraz pamiętamy, że najpierw bezpieczeństwo później zabawa . Pamiętamy również , że idziemy w grupach nigdy sami zadbajmy, aby obok nas był zawsze inna osoba.

Dodatkowe ubezpieczenie:
Każdy uczestnik powinien wykupić sobie dodatkowe ubezpieczenie na czas wyprawy. Koszt takiego ubezpieczenia jest niewielki, ale zapewnia bezpieczeństwo i wsparcie w przypadku nieprzewidzianych sytuacji na szlaku. Na platformie Rankomat można znaleźć wiele opcji ubezpieczeń indywidualnych, które można łatwo dopasować do swoich potrzeb. To drobny wydatek, który może okazać się bezcenny podczas górskiej wędrówki.
Sobota – Wieczór Integracyjny:
Sobotnia integracja będzie organizowana przez nas ( uczestników ) we własnym zakresie, więc w miarę możliwości prosimy każdego uczestnika o zabranie czegoś, co można będzie postawić na wspólnym stole. Mogą to być przekąski, napoje lub coś do spróbowania – każdy wkład będzie mile widziany! To świetna okazja do wspólnego biesiadowania, dzielenia się smakami i integracji po dniu pełnym górskich wrażeń. Wzorem poprzedniej wyprawy weźmiemy głośnik i mikrofon . Zorganizujemy kiełbaski z grilla.
Zapisy na wydarzenie:
Aby wziąć udział w naszej wyprawie, prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego . Jest to warunek konieczny do zapisania się na wydarzenie, Uwaga!!! Każdy indywidualnie ze swojego konta ( np. jeśli jest małżeństwo to każdy sam wypełnia formularz oddzielnie mąż, oddzielnie żona . Zachęcamy do zgłoszeń jak najwcześniej, aby zarezerwować sobie miejsce i dołączyć do zimowego wejścia na Śnieżkę! Chętnych jest wile, a miejsc w autokarze tylko 60 .
Bardzo ważne !!!.
Proszę zwrócić uwagę – 2 opcje uczestnictwa – Autokar , dojazd własny . Po wysłaniu formularza i zapisaniu się przyjdzie email z linkiem do zapisania się do zamkniętej grupy Whatsapp, gdzie będziemy pisać i wstawiać zdjęcia z naszej wyprawy.
Płatności należy dokonać do dnia 10 grudnia tak, aby wpłaty zaksięgowały się do 12 grudnia ( wtedy 12 grudnia 2024 musimy zapłacić przewodnikom , i opłacić Hotel .
Po 12 grudnia nie będzie możliwości zwrócenia wpłaty w razie rezygnacji .